どこまでも自然な
曲線美でつくる姿勢改善
細すぎる体は不健康で違和感。
筋肉ムキムキのいかつい体になるのも嫌。
食事を我慢して体調を崩したり、
体を痛めるトレーニングも。
欲しいのは痛みも力みも無理もない、
ラクだけど美しい体。
自分の体が心地よく、「好き」と言える
女性のための「骨格再生プログラム」です。
受講生さんの変化
あなたがもし…
こんな想いがあったら、骨格から体と向き合うことを考えていただきたいです。
「骨格再生プログラム」は
体の悩み、コンプレックスに一人一人と向き合い、本来の美しさに整える姿勢改善メソッドです。
そのため、必ずYOH本人が受講生さんと１対１でお体を見る機会を設けています。
息するほどに美しく、
動くほどに若返る体に。
変わらない人はいません。
誰のことも置いてけぼりにしませんよ❤️
カリキュラム
クラス | プレミアムクラス | スタンダードクラス |
|---|---|---|
完全個別対応 | ◎ | ー |
パーソナルレッスン | 12回 | ３回 |
グループレッスン | ◎ | ◎ |
レッスンアーカイブ | ◎ | ◎ |
チャットサポート | ◎ | ◎ |
痩せ体質セミナー | ◎ | ◎ |
栄養学動画配信（週１回） | ◎ | ◎ |
栄養個別カウンセリング | 月２回 | 月１回 |
栄養個別アドバイス | ◎ | ー |
※プレミアムクラスの方はグループレッスンへの参加は任意です。参加されなくても問題ないようサポートいたします。
講師紹介
分子栄養学講師
私が伝えているのは女性のための分子栄養学です。
女性は『味覚』『触覚』『嗅覚』『視覚』『聴覚』、この五感を感じ取る能力が長けています。
ですが、現代の女性は仕事、家事、子育てと時間に追われ、この五感を忘れがち。
分子栄養学の基本は自律神経を整えるこ と。
体や心の声を大切に聞き、楽しく食事をし、消化力を高め、栄養を吸収しやすく、不要なものは排泄できる体になる食事や栄養の摂り方をお伝えしています。
森田早紀
岡野 瑶 / YOH OKANO
パーソナルトレーナー。
自身の身体でボディメイクを証明し続け、機能的ボディメイクメソッドを確立する。
大阪上新庄にあるpersonalsalon YOHを運営しながら姿勢改善からS字のボディメイクを叶える「骨格再生プログラム」オンライン講座を開催。
プライベートでは14歳、12歳の子を持つシングルマザー。
価格
２つのクラスからお選びいただけます
うめあゆさん
Hさん
Sさん29歳
Mさん43歳
Nさん38歳
Cさん33歳
＜実感した変化＞
・体重が3か月で5kg減
・ドレスサイズが15号から11号
・姿勢やボディラインが整い、ドレスを美しく着られた
・家族や友人から「痩せたね」と言われた
栄養状態が整ったことで甘いものが食べたくなくなり、食事の改善は全く苦しくなかったです。
トレーニングも、1人では続けられないと分かっていたので、環境に身を置くことが大事だと思い飛び込みましたが、一生物の体と栄養の知識を身につけることができたので、本当に良かったです。
背中が激変！憧れのドレスが着られて
３ヶ月で人生が変わった
まず痛みが無くなり、体にかかっていた負担が減った感じがしました。そして何より1回のレッスンで見た目にも明らかな変化が！
3ヶ月後には痛みはほぼ解消され長年悩んでいたO脚や下腹もかなり改善されました😆✨️
オンラインでありながら一人一人に的確なアドバイスをしてくれて、アーカイブ動画はもちろん、毎日のリマインド以外にも応援や気遣いのメッセージを送ってくれる。骨格再生プログラムは、本当によーちゃんの情熱と優しさで出来てると思います💕
痛みや見た目の変化だけでなく「私も変われるんだ」という自信と期待も湧いてきました😁😁
体が変わると心も変わる、それを体感出来た3ヶ月でした
脚の痛みがなくなり、
O脚、ぽっこり下腹も明らかに解消！
2人目の妊娠中から、右足の付け根やお尻あたりに電気が走るような痛みが続いていて、整骨院に通ったり、骨盤矯正に行ってみたりしたけど、なかなか無くならなかった痛みが、よーちゃんの骨格再生のレッスンで無くなりました！
よーちゃんが「痛くない？これならどう？」
と丁寧にサポートしてくれたので、痛かったことを忘れていたくらい、2回目のレッスンまでに、自然と痛みが消えていました🥰
太ももの内側には隙間ができて、脚の形が綺麗になりました🥹！！！
他にも、お尻の位置が上がって、きれいな丸みがついたり、お腹が凹んで産後2年ほど履けなくなっていたジーンズが履けるように😳💗
最高のレッスンでした🥰
・産後２年間履けなかったジーンズが履けた！
・足の付け根、お尻の痛みが消えた！
尿もれが改善し
産後のお腹周りが引き締まった！
お腹周りが幼少期から気になっていました。
身体全体としては太ってないのに、お腹だけがずーっとぽーん。って感じで。
後ろからシルエットとかも気になって好きな服が着れないのが悩みでした。
正しい姿勢がわからなかったのと、産後の体型の崩れと尿漏れにも悩んでましたが、すぐに尿漏れが改善しました！！
それからお腹周りが少しずつ変わってきて引き締まる感覚がありました！！
・体の歪みを整えてもらい、整体とトレーニングの両方でアプローチできた。肩こりが軽減し、腕の痺れも改善された。
・お尻と太ももにしっかりアプローチできるトレーニングを続けたことで、ラインが引き締まり体の変化を感じられるようになった。
・重心の位置を正しく整えることで、姿勢が改善され、より美しいシルエット
になった。
・お尻の筋肉がしっかりと使えるようになり、憧れの“桃尻”に近づいた！
【お悩み】
・お尻の垂れ、下半身太り
・肩こりの痛み、腕の痺れ
正しい立ち方や姿勢を教えてもらったことで、毎日意識して立つだけ過ごすだけで身体がどんどん変わっていたことに驚いた。
くびれができてきてどんどん自分の理想の体型に近づけて嬉しい☺️
私自身、運動が嫌いで今までなにも続かなかったけどよーちゃんの明るさと人柄で3ヶ月しっかり取り組めたから運動嫌い、時間ない、だけど綺麗な体型なりたいそんな人にぜひ受けて頂きたいです🩷
【お悩み】
・お腹周り、くびれ作りたい
・痩せて見えたい
産後の体型変化のお悩み。
Lサイズ→Sサイズが着れるように！
骨格のせいと諦めていた
鎖骨が出現！！
夢のノースリーブが着られるように♡
ウエストにくびれもできた！
✔️ 自分の体に自信を持ちたい
✔️ 運動に苦手意識がある
✔️ ただ細いよりも丸みのある体が好き
✔️ 歳をとっても綺麗でいたい
✔️ 体に痛み、動かしにくい部分がある
✔️ 筋肉ムキムキにはなりたくない
✔️ 骨格や体型だからと諦めたことがある
✔️ 姿勢を良くしたい
✔️ 過去にエステ、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング、何をやっても体が好みに変わらなかった
✔️ 痩せても理想の身体にならなかった
✔️ 痩せたいのに痩せられない
◼️スタンダードクラス
・パーソナルレッスン３回(60分)
・オンライングループレッスン
(全6回/各回90分)
※全レッスンアーカイブあり
・骨格診断黄金比測定
・毎日朝トレ（10分）
・栄養セミナー
・栄養コンサル月1回
◼️プレミアムクラス（完全個別対応）
・オーダーメイドレッスン12回(90分)
・オンライングループレッスン
(希望者のみ)
・骨格診断黄金比測定
・毎日朝トレ（10分）
・栄養セミナー、サポート
・個別栄養コンサル月２回
◼️ディプロマサポート（オプション）
骨格再生プログラムの知識をご自身の仕事に活かしたい方のためのサポートです。
ご自身の事業に関するアドバイスやより姿勢に関する深い専門知識をご提供し、卒業時にディプロマも授与します。
・オープンチャットサポート
・骨格再生プログラム 定期テスト
・ディプロマ授与
※トレーニングを教えるものでありません
＜ディプロマコースご感想＞
ヨガ講師さん。お尻も胸も位置が変わった！生徒さんの指導にも活かせる内容！
＜レッスンスケジュール＞
・9/29（月）レッスンDay1
【美軸を作る基本の体幹】
・10/13（月）レッスンDay2
【背骨を伸ばして美デコルテ】
・10/27（月）レッスンDay3
【日常生活でヒップアップ】
・11/2（日）グランピング@岐阜
※参加は任意です。別途ご連絡、ご調整させていただきます。
・11/10（月）レッスンDay4
【おば背中から背中美人へ】
・11/24（月）レッスンDay5
【へこんだお尻を桃尻へ】
・12/9（火）レッスンDay6
【生きてるだけでS字美人】
・卒業式
12/22(月) オフライン開催(大阪)
・栄養セミナー
10/2（木）21時
＜分子栄養サポート スケジュール＞
【STEP1：土台づくり】
Week1｜「今の食事や生活のクセを知ろう」
Week2｜「我慢じゃなく、バランスで整える」
Week3｜「代謝を上げる基本は“水”！」
【STEP2：整える食習慣】
Week4｜「腸を整える＝体質改善の近道」
Week5｜「細胞レベルで“キレイ”になる」
Week6｜「“なんとなく不調”はたんぱく不足かも？」
【STEP3：生活リズムの改善】
Week7｜「寝てない人は、痩せない・整わない」
Week8｜「リズムの乱れは体内の乱れ」
Week9｜「気づかぬうちに溜まってるストレスの影響」
【STEP4：定着＆リバウンド予防】
Week10｜「“できた自分”を認めてあげよう」
Week11｜「日常が完璧じゃなくても大丈夫」
Week12｜「体質改善はゴールじゃなく、スタート」
＜プレミアムクラス：完全個別限定2名＞
一般申込 440,000円（税込）
385,000円（税込）
先行申込
※ご希望の方は個別相談を
※ご希望の方はまずは個別相談をお申し込みください
＜スタンダードクラス：グループ、個別＞
一般申込 170,500円（税込）
137,500円（税込）
先行申込
※上記はカード決済価格です。
お振込での決済の場合はプレミアムクラス2万円引き、スタンダードクラス5,000円引きです。
※分割払いをご希望の方は公式LINEよりメッセージにてご相談ください。
＜ディプロマサポート＞
35,000円（税込）
骨格再生プログラムの知識をご自身の仕事に活かしたい方のためのサポートです。
ご自身の事業に関するアドバイスやより姿勢に関する深い専門知識をご提供し、卒業時にディプロマも授与します。
▪️ディプロマサポートご希望の場合の例
【スタンダードコース＋ディプロマサポート】
165,000円（税込）
【プレミアムコース＋ディプロマサポート】
396,000円（税込）
※上記金額は先行価格です